 | | |
|
![]() |
Intialainen päähieronta on ikivanha intialainen hoitomuoto, joka lievittää arkielämän stressiä ja tepsii särkeviin sekä jäykkiin niskahartiaseudun lihaksiin. Se on yksinkertaista ja rauhoittavaa hierontaa, jonka otteina käytetään sekä rauhallisia että nopeatempoisia liikkeitä.
Hieronnassa käsitellään hartiat, olkavarret, niska, pään alue sekä kasvot. Tämä rentoutumiseen perustuva hoitomuoto ei vaadi erityisjärjestelyitä eikä öljyä. Hoito tehdään selkänojallisella tuolilla istuen, arkivaatteissa ja sopii siksi tehtäväksi vaikka kesken työpäivän.
Intialainen päähieronta pohjautuu yli 1000 vuotta vanhaan intialaiseen perinteeseen ja elämäntieteeseen (ayurvedaan), jonka mukaan terveys koostuu fyysisestä, henkisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista sekä niiden tasapainosta. Intialainen päähieronta on Lontoossa asuvan intialaissyntyisen osteopaatin ja hierontaterapeutin Narenda Mehtan kehittämä hoitomuoto, joka löysi tiensä meille Suomeen vuonna 1999 Mehtan oppilaan, Dee Ahernin myötä.
Esimerkkejä vaikutuksista:
vähentää stressiä, tehostaa kuona-aineiden poistumista, rentouttaa lihasjännityksiä, lisää nivelten liikkuvuutta, helpottaa/poistaa kiputiloja (kuten jännityspäänsärkyä).
Hoidon esteitä ovat:
kuume ja tulehdustilat, tarttuva ihosairaus, akuutti tapaturma sekä avovammat, syöpä tai muu vakava sairaus, epilepsia, valtimonkovettumatauti, aivoverenkiertoon tai muuten pään alueen verenkiertoon liittyvä häiriö/sairaus, nikamatulehdus, akuutti migreenikohtaus.
Vähänkin epävarmoissa tapauksissa hoidon sopivuus kannattaa aina varmistaa ensin lääkäriltä!
|
| |
|